为进一步加强学生心理健康教育工作，丰富校园心理健康教育形式，帮助学生探索内心世界、疏导心理情绪、接纳自我成长，6月3日，安徽滁州技师学院心理健康中心开展“OH卡里的自我对话”团体心理辅导活动，以新颖有趣的心理体验形式，为学子们搭建自我探索与心灵成长的平台。
本次团体辅导活动依托OH卡（潜意识投射卡）这一专业且趣味性强的心灵工具开展，以体验式互动为核心，打破固有心理教育模式。活动全程在心理健康中心温馨、安全、包容的氛围中有序开展，通过随机抽卡、自主解读、分组分享、深度对话等多元环节，引导同学们放下顾虑、打开心扉。
活动过程中，同学们积极参与抽卡体验，结合卡牌画面与自身心境，大胆表达内心真实的情绪、潜藏的困惑与内心的美好期许。在相互倾听、彼此交流的过程中，跳出固化思维模式，跳出自我认知的局限，重新审视自我，清晰看见自己内心深处的情绪、真实需求与潜藏的内在力量。没有评判、没有指责，只有真诚的倾诉与温柔的共情，每位同学都在沉浸式体验中与自我深度对话，慢慢学会正视情绪、接纳不完美的自己。
此次OH卡团体心理辅导活动，以轻松治愈的方式搭建了心理健康教育新载体，有效帮助学生释放心理压力、缓解内心焦虑，助力学生深化自我认知、提升心理调适能力。后续，学校心理健康中心将持续聚焦学生心理成长需求，开展更多形式新颖、贴合学生需求的心理健康教育活动，全方位筑牢学生心理健康防线，助力学子们以阳光心态、饱满姿态奔赴青春征程。
（图：王樊 张瑾 文：张倩倩 初审：姚瑶 复审：姚瑶 终审：曹锐）